習慣をつけるためには、なりたい自分のイメージをして、それが達成されることを続けること。 なりたい自分を手に入れた時、それを見て誰が喜んでくれるかを想像すること。 完璧を求めなくて良い。継続してることが大事。 他には、人間は環境の子。 続けられ…

習慣化を簡単にするには、 習慣とは「自分との約束を守る事」だということを理解しないといけない。 そのことを知ってるか知らないかで取り組み方が違ってくる。 そして、簡単なことでいいので続けること。 簡単なことでも未来は劇的に変わるということ。 例…