習慣化を簡単に出来る方法がある

習慣化を簡単にするには、

習慣とは「自分との約束を守る事」だということを理解しないといけない。

そのことを知ってるか知らないかで取り組み方が違ってくる。

そして、簡単なことでいいので続けること。

簡単なことでも未来は劇的に変わるということ。

例えば、夫婦仲や家族関係が悪く悩んでいた家族があった。

何とか改善したいと思い旦那さんは毎日奥さんにありがとうと言う。感謝の言葉を伝える。

を続けだ結果、家族関係が良くなりハッピーになったと言う話がある。

感謝の言葉を伝える習慣ができたから、ハッピーになったのだ。

ありがとうと感謝の言葉を伝えるということを自分と約束して習慣化した結果がハッピーなことになる。

理解して実行していきたい。